Ik denk dat iedereen er wel eens wat over gehoord heeft, de luchtvochtigheid in huis. Maar wist je dat het voor je gezondheid heel belangrijk is deze luchtvochtigheid goed in de gaten te houden en juist te houden? Een hoge of een te lage luchtvochtigheid kan namelijk voor klachten zorgen, niet alleen bij mensen maar ook bij dieren, meubels, planten en vloeren.
Het gebeurt best wel vaak dat mensen thuis last hebben van hoofdpijn, benauwdheid of andere vervelende klachten. Of wat dacht je dat planten het niet willen doen? De was niet wil drogen in huis. Het beddengoed klam aanvoelt. Of je huid ontzettend droog is. Dit kan allemaal met de luchtvochtigheid te maken hebben.
Gevolgen van een hoge luchtvochtigheid
Meestal voel je het wel als het heel vochtig in huis is, het voelt een beetje klam en benauwd aan. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat het geregend heeft en de ramen open hebben gestaan, je de was in huis droogt of de badkamer niet goed ventileert. Hierbij een aantal klachten op een rij:
- Benauwheid
- Hoofdpijn
- Hoesten
- Verkoudheid
- Huidirritatie
- Allergische reacties
Gevolgen van een lage luchtvochtigheid
In de winter hebben we eigenlijk alleen last van een lage luchtvochtigheid. Dat is heel simpel te verklaren, de verwarming staat veel aan en maakt de lucht droog (door de verdamping van vocht in de lucht). Doordat de lucht erg droog is kun je hier best last van krijgen, zoals bijvoorbeeld:
- Schilferende huid
- Droge ogen
- Droge hoest
- Barstende lippen
- Droge slijmvliezen
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn
Als je ook dit rijtje weer ziet zijn het veel herkenbare klachten die we vaak in een bepaald seizoen hebben en dat heeft vaak te maken met de luchtvochtigheid.
Soms is het oplossen van het probleem heel simpel. Lucht wat vaker je huis door het goed te ventileren door middel van de ramen open te zetten. Zet in de winter bakjes water op de verwarming. Zorg dat het vocht na het douchen goed weg kan (afzuiging of een raam open zetten).
Je ziet het ook steeds vaker dat mensen een luchtbevochtiger in huid hebben. Die apparaten doen een luchtvochtigheid meting en zorgen er dan voor dat de lucht juist vochtiger of droger wordt, super handig!
Ik ben wel benieuwd, letten jullie op de luchtvochtigheid in huis of doe je er eigenlijk niet zoveel mee?
